周教練 羽球教室7－｢正手挑球｣

時間很快就過了，

一轉眼，我們也已經上到第七堂課。

這些時間，不知道對於球友們在動作的學習上，

是否有所幫助呢？

不管怎樣，周教練教學的熱情是永遠不滅，

所以有任何想法及問題，

都歡迎提出來喔!!!

本週周教練要教大家的是｢正手挑球｣

基本的動作要領如下：

正手挑球：

•欲擊球時，(可左腳先墊步)，右腳向右前約45度的方向跨出，重心於右腳。

•右手向後延伸引拍，手腕成開放式，使球拍朝後。

•擊球時，手由後向前畫半弧圓後，使拍面正面迎球。

•右前臂向上揮擊瞬間，同時牽引右腳，並使其從原先弓步漸漸向上蹬直。

•手向上揮擊時，重心也由下轉上。

•擊完球後，手順著揮拍的力量收至左肩，完成收拍。

周教練小叮嚀：

1.當球越靠近網時，向上帶的動作要多一些，先向上在向後場多一點。

2.當球離網子越遠時，動作就順勢向後送即可。

3.挑球擊球的位置約近於膝，相對於其他擊球動作的擊球點較低。

下次我們要教的動作為反手挑球，

請大家拭目以待嘍!!!