周教練 羽球教室2－反手發球

過了一個星期，不知道大家對於正手發球的掌握度有沒有增加了呢?

為了讓大家學習上更清楚，身為周教練的我決定拍下影片來與大家分享嘍!!

教學示範的影片如下(VICTOR- Youtube官網)：

http://www.youtube.com/user/thevictorfan

學會了正手發球之後，我們這周要來開始進行｢反手發球｣的教學，

｢反手發球｣同樣也是可以分為長球與短球兩種，動作要領如下：

反手發球：

(A).長球：

• 基本站法為右腳在前，左腳在後，重心位於前腳。

• 身體正向面對擊球方向。

• 以左手拿球，握住羽球球毛處，手舉至腰部左右的位置；並使球頭朝向球拍。

• 右手由｢後下｣向｢斜上方｣平擊球，而以｢小臂｣向｢斜上方｣將球推出，盡量不要用手腕的力量。

• 球的落點盡量接近底線(若單打為外線、雙打為內線)

• 完成擊球後，回復準備狀態以接應來球。

(B).短球：

• 右腳在前，左腳在後，重心位於右腳(前腳)。

• 身體正向面對擊球方向。

• 以左手拿球，握住羽球球毛處，手舉至腰部左右的位置；並使球頭朝向球拍。

• 右手由後向前平擊球，而以｢小臂｣向前將球推出，盡量不要用手腕的力量。

• 球的落點盡量接近於發球線。

• 完成擊球後，回復準備狀態以接應來球。

周教練小叮嚀：

1. 反手發短球時，切記球過網高度不能過高，否則對手容易撲球而導致失分。

2. 而如果反手發短球時，利用手腕的力量發球，球很容易偏高。

3. 發球時高度遠比落點來的重要，所以一定要確實掌握球的高度!!!