周教練 羽球教室1－正手發球

親愛的球友們大家好，

周教練羽球教室開始開班嘍!!!

歡迎對羽球有興趣的大家，

可以一起來學習或交流～～

今天我們的課程是｢正手發球｣

發球的方式簡單的可分為：1.正手；2.反手，

其中又各分為：A.長球；B.短球，

以下我們就依照這樣的分類進行介紹吧!!

附註：本文介紹的正反手，主要是以右手為慣用手者做定義。

如果是左撇子，就請自己依照內文做調整喔!!

今天周教練要為大家介紹的是正手發球，

其中會以長球與短球的動作要領做介紹。

正手發球：

A.長球：

• 左腳在前，右腳在後，重心位於右腳(後腳)。

• 身體側向約1至2點鐘方向。

• 以左手握住羽球球頭，手舉至胸前位置；右手放鬆至於身體右後方。

• 球落下約1/2的時間後，右手由後向前平擊球；

此時，重心由後腳轉移至前腳，而以小臂帶動大臂，腰順勢轉動。

• 擊球方向由下而上，增加球的高度。

• 擊球後，手收至於左肩位置，完成整個擊球動作。

B.短球：

• 在腳步站法、身體側向、握球方式都與打長球相同。

• 右手至於身體側邊約腰部的位置。

• 球落下後，球拍拍面平擊球，重新一樣由後往前，腰部順勢轉動。

• 力量相對於長球來說較小，球過網時離網愈近愈好。

• 擊完球，同樣手收至於左肩，完成整個動作。

周教練小叮嚀：

1. 在大型體育館打球時，由於燈光於頭頂上方，所以發長球讓對手｢閃｣到的機率很大，

不仿可以多多考慮喔!!

2. 發正手短球時，由於發左右兩側邊線時，身體的轉動或揮拍的距離較大，

相對來說更容易失誤。除非穩定性很高，不然比較不建議發外側。

3. 發球時盡量平擊到球，不然球會很不穩定而導致失分喔!!!

不知道這樣大家對於正手發球是不是有比較了解了?

下次周教練要為大家介紹反手發球，

如果大家有任何問題也歡迎發問喔!!!