2009年10月14日 星期三

周教練 羽球教室1-正手發球


親愛的球友們大家好,
周教練羽球教室開始開班嘍!!!
歡迎對羽球有興趣的大家,
可以一起來學習或交流~~

今天我們的課程是「正手發球」
發球的方式簡單的可分為:1.正手;2.反手,
其中又各分為:A.長球;B.短球,
以下我們就依照這樣的分類進行介紹吧!!

附註:本文介紹的正反手,主要是以右手為慣用手者做定義。
如果是左撇子,就請自己依照內文做調整喔!!

今天周教練要為大家介紹的是正手發球,
其中會以長球與短球的動作要領做介紹。

正手發球:
A.長球:
• 左腳在前,右腳在後,重心位於右腳(後腳)。
• 身體側向約1至2點鐘方向。
• 以左手握住羽球球頭,手舉至胸前位置;右手放鬆至於身體右後方。
• 球落下約1/2的時間後,右手由後向前平擊球;
此時,重心由後腳轉移至前腳,而以小臂帶動大臂,腰順勢轉動。
• 擊球方向由下而上,增加球的高度。
• 擊球後,手收至於左肩位置,完成整個擊球動作。

B.短球:
• 在腳步站法、身體側向、握球方式都與打長球相同。
• 右手至於身體側邊約腰部的位置。
• 球落下後,球拍拍面平擊球,重新一樣由後往前,腰部順勢轉動。
• 力量相對於長球來說較小,球過網時離網愈近愈好。
• 擊完球,同樣手收至於左肩,完成整個動作。

周教練小叮嚀:
1. 在大型體育館打球時,由於燈光於頭頂上方,所以發長球讓對手「閃」到的機率很大,
不仿可以多多考慮喔!!
2. 發正手短球時,由於發左右兩側邊線時,身體的轉動或揮拍的距離較大,
相對來說更容易失誤。除非穩定性很高,不然比較不建議發外側。
3. 發球時盡量平擊到球,不然球會很不穩定而導致失分喔!!!

不知道這樣大家對於正手發球是不是有比較了解了?
下次周教練要為大家介紹反手發球,
如果大家有任何問題也歡迎發問喔!!!

2009年10月11日 星期日

黃廠長羽拍達人密技- 如何挑選一支適合自己的羽球拍





球拍,可說是羽球運動中的最佳武器,也是提升實力的最佳幫手,

因此挑選一支適合自己的羽球拍,

也是伴隨自己能夠享受在羽球運動中的最佳方式



今天就讓VICTOR的黃廠長,教您如何找尋一支適合自己的羽球拍



1. 我是一個初學者,只有在學生時代閒暇之餘打過幾次羽球,

擔心只是去店家揮幾下,但回來開始打後用得不習慣,

我應該如何挑選一支適合自己的球拍?



初學者的球友,VICTOR建議你,由於一開始打球時,

各方面的技術都還不純熟,可以先挑選一支中價位、

且中管軟硬度適中或稍軟的球拍開始練習,

不宜挑選中管過硬或過軟的球拍。

以VICTOR球拍來說,EXPLORER系列的6700, 6800 羽球拍,

就是適合初學者使用的羽球拍。



如果您是喜好殺球又有power的強力型球友,

在漸漸投
入羽球運動後,可再挑選中管較硬的球拍,

但也並非中管越硬越好,還是需要量力而為,

如果您是喜好吊短球或力量較小的技巧型球友,

挑選一支中管較軟的球拍則可幫助您提升球技。



EXPLORER 6700



EXPLORER 6800









2. 要如何知道適合自己的穿線磅數呢?一定要打打看才知道嗎?

  另外是不是穿越高的磅數就會越好打呢?



一般來說,初學者的磅數在18-22磅最為合適,基本上磅數越高,

對球的控制力也就越好,但所要求施力的力量也就越大,

對您的腕力的要求也相對較大,因此不是每個人都適合高磅數;

磅數越低,球線所反彈的力量也就越大,但相對的也就越難控制球的方向。

當您越來越熟練後,可逐漸將你的拍線磅數增加,

一般
技術越好的球友,穿線磅數在25磅以上的比比皆是,

專業選手的磅數
,則普遍落在28-32磅





VICTOR 最新戰報- 越南公開賽



(資料來源: 10/12自由時報[S4版])



在剛剛結束的越南公開賽
VICTOR勝利之星在場上獲得2金1銀的佳績

其中程文欣與最新搭檔的混雙隊友印尼的-林培雷
以第八種子之姿直落二 25-23 21-19
擊敗本次第一種子 - 馬來西亞的陳炳順/吳柳螢

(圖片來源 : http://tinyurl.com/yk9yegj )


另外今年異軍突起的小將- 戴資穎
一路過關斬將,四強賽擊敗本屆賽事第一種子
印尼選手瑪莉亞菲比, 世界排名第29名
可惜最後在冠軍戰鏖戰三盤以 21-19 15-21 21-13
輸給印尼選手RATNASARI

(戴資穎越南公開賽比賽英姿照)

(圖片來源 : http://tinyurl.com/yk9yegj )


在國際選手部分
本屆賽事男單的第一種子- 阮天明
做為本次越南公開賽排名最高的選手,
則不出所料的以秋風掃落葉之姿,
獲得本屆比賽男單冠軍

(圖片來源 : http://tinyurl.com/yk9yegj )